主教练
李明哲
田径主教练 · 中长跑配速
「配速交给计划，状态交给现场。」
带队 12 年，负责本届赛事主赛道的分组带跑与赛前热身流程。每周三、周六在星锐体育中心带公开训练课，参赛者凭报名信息入场，单场 40 分钟，重点讲起步节奏、弯道技术和后程冲刺分配。
教练组 · 运动员 · 保障岗位
333体育官网 · 嘉宾与团队
6 个训练方向组、46 位教练与运动员到场，赛前热身、分组带跑、赛后放松全程有人在。
46
教练与运动员
6
训练方向组
09:30
现场签到开放
主教练与核心阵容
主赛道带跑、热身流程与分组节奏由主教练统一安排，其他方向组按区域同步展开。
到场嘉宾与教练名单
按岗位方向分类，点击标签可快速查看对应人员。名单在赛前一周更新一次。
陈亦然
田径教练
中长跑配速 · 后程冲刺
苏晚
体能教练
力量训练 · 赛前激活
郑宇昂
运动员
400 米栏 · 起跑技术
何清
运动员
女子 800 米 · 节奏控制
罗嘉树
康复师
运动损伤防护 · 拉伸
邵一帆
裁判长
竞赛规则 · 成绩核验
林芷
青少年组教练
基础动作 · 跑姿纠正
邓思远
赛事解说
现场播报 · 嘉宾问答
第一次跑 10 公里的人，最需要的不是更快，而是知道自己每一步该跑多稳。
苏晚 · 体能教练
现场保障岗位分工
比赛日四个岗位同时在线，遇到问题直接找对应区域的工作人员，不必折返签到处。
检录组
核对号码布与分组编号，发放计时芯片，指引热身区入口方向。
09:30 – 11:00 主赛场西侧
医疗点
处理擦伤、抽筋与运动中不适，提供冰敷与基础包扎。
09:00 – 18:00 赛道 2 号弯外侧
补给站
饮水、能量胶与降温海绵，长距离组别设两处补给。
10:00 – 16:30 起点后 3 公里
影像组
拍摄冲线画面与颁奖合影，赛后统一发布可查询的图集入口。
10:00 – 17:30 起终点与颁奖区
到场常见问题
关于找教练、跟练方向与阵容调整，答案集中在这里。
到场后怎么找到自己想跟的教练？
签到后领取的号码布背面印有分组编号，热身区入口悬挂分组指示牌，按编号对应的颜色区域集合即可。服务台也可以查询教练当天的出场位置与时段。
公开训练课需要另外报名吗？
不需要单独报名。完成赛事报名并领取号码布即可入场，公开训练课每场 40 分钟，10:00 起在主会场依次进行，场地按到场顺序进入。
报名时可以指定跟练方向吗？
可以。提交报名信息时勾选希望跟练的方向，例如中长跑配速、起跑技术、力量与恢复或运动损伤防护。每个方向有固定名额，按提交顺序锁定，满员后该方向的选择入口会关闭。
嘉宾或教练阵容会临时调整吗？
赛前如遇人员变动，会在服务台与现场公告牌同步更新，并尽量安排同方向的教练补位。已勾选跟练方向的参赛者，工作人员会在签到时段当面告知调整结果。
赛事保障伙伴
计时、医疗、补给、影像、场地与志愿服务六条线同步运转，保证每个组别准时开跑。
计时服务
医疗保障
补给支持
影像记录
场地保障
志愿服务